Der Unterschied zwischen Citicolin und Alpha GPC
Wenn Sie sich über nootropische Inhaltsstoffe informieren, so werden Sie merken, dass in den meisten besseren Ergänzungsmitteln meist die Zutaten Citocolin oder Alpha GPC enthalten sind … Sie haben einen ähnlichen Preis und die empfohlenen Dosen sind ebenfalls ähnlich. Einfach gesagt erhöhen sie die Acetylcholinlevel im Gehirn, was zu einem verbesserten Gedächtnis und besseren kognitiven Funktionen führt …
Citicolin vs. Alpha GPC
Beide Zutaten erhöhen das Acetylcholin, haben aber äußerst unterschiedliche Mechanismen. Beide sind auch alleine sehr effektive Nootropika.
Alpha GPC beispielsweise erhöht die Dopaminkonzentration in bestimmten Bereichen des Gehirns, wohingegen Citocolin die Freisetzung von Dopamin und die Dichte der Dopaminrezeptoren beeinflusst … dies verleiht den zwei Zutaten ihre besonderen nootropischen Effekte …
Citicolin ist recht einzigartig – als Ergänzungsmittel wandelt es sich zuerst Cholin um, und sobald es die Blut-Hirn-Schranke durchdrungen hat, wird es wieder zu Citocolin und verstärkt sowohl die Cholinsynthese als auch die Phospholipidlevel, welche die Freisetzung und Synthese von Acetylcholin positiv beeinflussen … Es verwandelt sich auch in Uridin, ein weiteres nützliches Nootropikum …
Alpha GPC ist ein Wirkstoff, der natürlich im Körper und auch in einigen Lebensmitteln vorkommt … Alpha GPC in Ergänzungsmittelform einzunehmen hilft, die kognitiven Funktionen zu stärken, besonders bei Patienten mit reduzierten Cholinlevel … anders als Citocolin, was die natürliche Produktion von Acetylcholin stärkt, wandelt es sich selbst in Acetylcholin um.
Sowohl Citicolin als auch Alpha GPC bieten bewiesene Vorteile, die die kognitive Funktion positiv beeinflussen. Tierexperimente haben gezeigt, dass Alpha GPC hilft, die Dopaminlevel im Frontkortex von Ratten zu erhöhen. Außerdem verbessert es das Freisetzen von Dopamin durch Neutronen unter bestimmten Bedingungen…
Citocolin begünstigt die Tyrosin-Hydrolaxase-Aktivität, was zu erhöhten Dopaminleveln führt, wodurch Gedächtnis und kognitive Funktionen gestärkt werden …
Was ist am besten?
Sowohl Alpha GPC als auch Citocolin haben starke nootropische Fähigkeiten, und beide können einen hilfreichen Boost für Gedächtnis und generelle kognitive Funktion bieten …
Müsste ich mich zwischen beiden entscheiden, so würde ich wohl Citicolin wählen …
Der Grund dafür sind die vielen Tests an Menschen, die bereits mit Ciocolin – insbesondere dem erhältlichen Cognizin® – mit beeindruckenden Ergebnissen durchgeführt wurden. Alpha GPC hingegen verlässt sich hauptsächlich auf Tests an Tieren.
Eine Citocolinstudie von 2011 demonstrierte, dass die Testsubjekte nach nur 4 Wochen Einnahme während eines psychologischen Tests einen bemerkenswerten Anstieg bezüglich Aufmerksamkeit und Fokus vorweisen konnten …
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