Bacopa Monnieri

Bacopa Monnieri

Entdecken Sie, weshalb Bacopa Monnieri Teil Ihres nootropischen Ergänzungsprogramms sein sollte

Was ist Bacopa Monnieri

Bacopa Monnieri ist ein Extrakt aus der indischen Pflanze „Kleines Fettblatt“.

Sie ist weit verbreitet in Indien und Pakistan und wird in der ayurvedischen Medizin genutzt, um Gedächtnis, Performance, spirituelles Bewusstsein und Kreativität zu stärken … Über sie wurden diverse Studien durchgeführt, die ihre Effektivität im Bereiche der Gehirnstärkung und der Verbesserung der mentalen Performance zeigen.

Die Effekte von Bacopa Monnieri

• Es hilft, die Absonderung von Acetylcholin zu begünstigen – einer natürlichen Chemikalie im Gehirn, die verantwortlich ist für Stärkung des Gedächtnisses und mentale Klarheit
• Es kann auch helfen, einen Proteincluster namens Hsp70 zu produzieren, der mentalen Stress reduziert.
• Es liefert zudem ein hirnschützendes Antioxidantium inklusive Superoxiddismutase (SOD), was hilft, altersbedingten Erinnerungsverlust und Gedächtnisschwäche zu reduzieren.

Anwendung von Bacopa Monnieri

Seine Effekte auf das Gedächtnis wurden ausgiebig studiert, und es hat sich auch gezeigt, dass es der Kreativität hilft – eine der Hauptgründe für seine Anwendung in der traditionellen Medizin. Es könnte auch Vorteile für die Behandlung von Alzheimer haben. Berichte bestätigen dies, doch es müssen erst klinische Tests darüber erfolgen für eindeutige Beweise.

Wieso Ergänzungsmittel mit Bacopa Monnieri einnehmen

Bacopa Monnieri ist ein potentes Antioxidantium, das natürliche Toxine neutralisiert und sie davon abhält, Hirnzellen zu schädigen … Indem es die Produktion von Antioxidantien wie SOD, Glutathion und GPX fördert, hilft es auf jeden Fall dabei, ein schlechter werdendes Gedächtnis zu bekämpfen.

Die Annahme, dass es hilft, die Kreativität zu fördern, ist schwerer zu beweisen … auch wenn dokumentierte Ergebnisse seiner Nutzung positiv sind, gibt es noch keine wissenschaftlichen Beweise.

Insgesamt stärkt es die Neurotransmitter der Hirnzellen und die Hirnzellenenergie. Dies in Kombination fördert Gedächtnis, Lernfähigkeit, mentale Klarheit und die meisten Aspekte der kognitiven Funktion.

Es soll so gut sein wie der berühmteste Gehirndurchblutungsbooster – Gingko Biloba.

Studien bezüglich Bacopa Monnieri

Eine gut dokumentierte Studie betrachtet die Effekte von Bacopa Monnieri bezüglich Gedächtnis und Ängsten – mit 76 Teilnehmern zwischen 46 und 65 Jahren.

Die Testsubjekte wurden in zwei Gruppen geteilt, wobei eine davon täglich 300-400 Gramm (abhängig vom Körpergewicht) Bacopa Monnieri erhielt. Alle wurden auf diverse Aspekte der kognitiven Funktion getestet – zu beginn, nach 3 Monaten und schließlich nach 6 Wochen nach Ende des Tests.

Die Schlussfolgerung war folgende:

(1) In einer Tierstudie standen sich Gingko Biloba und Bacopa Monnieri gegenüber – wobei die Forscher herausfanden, dass Gingko den Blutfluss zum Gehirn um 29 % erhöht, verglichen mit den 24 % Bacopa Monnieris. Dies führte die Forscher zu der Schlussfolgerung „Erhöhter zelebraler Blutfluss mit B. Monnieri könnte für seinen berichteten positiven Effekt verantwortlich sein, und eine weitere Untersuchung über die Verwendung als alternatives Nootropikum ist sinnvoll.“

(2) Forscher berichteten, dass Bacopa am effektivsten für Kurzzeitgedächtnis war und sagten dazu:
„Die Ergebnisse zeigen, wie entscheidend der Effekt des Bacopa für das Behalten neuer Informationen war. Anschließende Tests zeigten, dass die Lernrate nicht beeinflusst wurde, was andeutet, das Bacopa die Rate des Vergessens neu erlangter Informationen senkt.“

Bacopas herausragende Performance als Booster des Kurzzeitgedächtnisses in dieser Studie könnte helfen, mit häufigen kognitiven Problemen fertig zu werden, wie etwa dem Vergessen von Namen, direkt nachdem man jemanden kennengelernt hat, dem Verlieren von Schlüsseln, die kürzlich abgelegt wurden oder genereller tagtäglicher Bewusstseinstrübung, welche das Verarbeiten von Informationen verlangsamt.

Sichere Dosierung

Es ist in Form von Pillen, Kapseln, als Flüssigkeit oder als Puder erhältlich und es gibt keine klinisch definierten empfohlenen Dosen, aber Experten sind sich einig, dass Dosen von 150 mg für optimale Ergebnisse erforderlich sind.

Bekannte Nebenwirkungen

Es gibt keine bekannten Nebenwirkungen bei Einnahme wie vorgesehen, doch höhere Dosen (über 400 mg) könnten leichte Magenprobleme, Übelkeit und einen trockenen Mund verursachen … Daher ist es wichtig, sich an die empfohlene Dosierung zu halten.

Schlussfolgerung

Die klinischen Beweise sind beeindruckend … Wenn es Ihnen ernst damit ist, Ihre kognitive Funktion, Fokus und Gedächtnis verbessern zu wollen, so sollte das Ergänzungsmitteln, das Sie einnehmen, mindesten 150 mg Bacopa Monnieri pro Portion enthalten …

Es ist nicht nur ein schnell wirkendes Ergänzungsmittel, das sofortige Ergebnisse liefert, mit optimalen Ergebnissen innerhalb weniger Wochen … Es wirkt außerdem gut, wenn es mit anderen nootropischen Substanzen kombiniert wird.

Ganz einfach – wenn Sie die Leistungsfähigkeit des Gehirns stärken, Stress senken und Ihr Hirn vor dem Altern schützen wollen – dann müssen Sie Bacopa Monnieri nutzen.