10 Wege, um besser zu lernen

10 Wege, um besser zu lernen

10 Lerntipps, um Ihre Studierziele im nächsten Jahr zu erreichen

Das sich nähernde Neuen Jahr gibt uns eine großartige Möglichkeit, unsere Fortschritte für dieses Jahr zu überdenken, hilft uns, darüber nachzudenken, wo wir uns um diese Zeit im nächsten Jahr befinden möchten und um Pläne aufzustellen, die uns beim Erreichen unserer gesetzten Ziele helfen werden.

Dies ist vor allem für Studenten und Lehrlinge eine Tatsache, von denen einige 2018 ihr Abschlussjahr an der Universität oder an der Berufsschule haben werden… Das große Finale für die Abschlüsse, die ihr komplettes Berufsleben formen können, beginnt jetzt!

Zusammen mit Lernexperten habe ich eine Liste mit 10 Lern- und Studiertipps erstellt, die Ihnen helfen kann, die für das nächste Jahr gesetzten Lernziele zu erreichen.

Setzen Sie sich Lernziele

Es existieren zahlreiche Studien, die aufzeigen, wie effektiv das Setzen eines realistischen Lernziels sein kann. Dies ist nicht nur beim Planen des Lernens wirkungsvoll, sondern kann Ihnen in allen Bereichen Ihres Lebens zur Hilfe kommen…

Zuerst müssen Sie sich aber einige, wichtige Fragen stellen:

• Setze ich mir realistische Ziele?
• Werde ich stärker an mir arbeiten, um diese zu erreichen?
• Bin ich persönlich darauf vorbereitet, um – falls notwendig – mehr und intensiver zu lernen?

Falls die Antwort zu allen drei Fragen „Ja“ ist, dann ist der allererste Schritt die Aufstellung eines Lernplans.

Das Aufstellen eines Lernplans

Zeit ist für uns alle wertvoll… und man wird sich diesem nie mehr bewusst, wenn man (wie so viele Studenten und Lehrlinge) zu einer Prüfung erscheint, ohne vorbereitet zu sein oder in der Nacht davor noch schnell alles auswendig gelernt zu haben. Man soll sich einen effizienten Zeitplan erstellen, sich auf die Bereiche konzentrieren, die man am schwersten findet…. und genug Zeit einplanen, um alles nochmals doppelt und dreifach zu übergehen, selbst wenn man das Thema wie seine Westentasche kennt. Vorbereitung ist der Schlüssel zum Erfolg – oder mit den Worten eines alten Sprichwortes:

„Scheitere, dich vorzubereiten, und du wirst dich zum Scheitern vorbereiten.“

Pausen

Wenn man ein Lernprogramm ausarbeitet, dann sollte man genug Pausen über den Tag verteilt zum Abschalten einplanen. Selbst ein zehnminütiger Spaziergang oder Aufstehen, um sich einen Tee zuzubereiten, ein kurzer Anruf für einen kurzen Schwatz mit einem Familienmitglied oder Freund sind ausreichend. Man sollte einfach versuchen, für einen kurzen Moment abzuschalten – es ist unglaublich, wie erfrischt und konzentriert man nach so einer kleinen Pause sein kann.

Technik ausnutzen

Man kann sich einmal umschauen, was die Online-Welt an Lern-Tools, Videos, Apps, Blogs etc. zu bieten hat. Es ist faszinierend, wieviel man nur durch das Anschauen eines informativen Videos lernen kann. Versichern Sie sich nur, dass dies für Ihr Lernthema relevant ist.

Überprüfen Sie sich selbst

Die Vorbereitung auf die Prüfungssituation selbst ist wesentlich. Die dazu passende Lösung ist, sich selbst mit Quizzen darauf vorzubereiten und Ihr Gedächtnis zu testen – dadurch werden jegliche Bereiche, die noch nicht tipptopp sind, hervorgehoben.

Eine gesunde Balance erreichen

Nehmen Sie sich selbst einmal ganz ehrlich unter die Lupe – mental und körperlich.

Falls man sich lethargisch fühlt und Probleme hat, sich zu konzentrieren, dann sollte man seinen Lebensstil ins Auge fassen. Schlafen Sie ausreichend? Essen Sie zu viele Fertiggerichte oder Fastfood? Seien Sie absolut ehrlich.

Falls dies der Fall ist, dann tun Sie was dagegen! Positive Veränderungen des Lebensstils können dramatische Verbesserungen in Ihrer Lernroutine und Ihrer generellen Gesundheit zu Folge haben.

Denken Sie positiv

Unsere Einstellung hat einen großen Anteil an unserem Erfolg oder Versagen. Behalten Sie ein positives Ergebnis im Auge und lernen Sie, wie man seine eigenen, inneren Stärken nutzen kann, um dieses zu erreichen. Je positiver man zum Lernen eingestellt ist, desto effizienter werden Ihre Rezeptoren im Gehirn arbeiten und Lernen wird dadurch einfacher. Schlechte Gedanken haben ein Versagen und Niedergeschlagenheit zur Folge.

Lernen Sie nicht allein

Tatsache ist: Zusammen mit einem Studienpartner zu lernen, kann hilfreich sein, man kann sich gegenseitig anspornen und sich in den Bereichen helfen, in denen die andere Person Probleme hat. Heutzutage ist es durch Skype und andere Online-Messenger weitaus einfacher, mit jemandem zusammenzuarbeiten. Selbst wenn sich diese Person nicht im selben Raum befindet.

Eine Routine ausstellen

Eine Routine besteht nicht nur aus, wenn und was man lernt. Dies ist ein wichtiger Teil des Vorgangs, aber das Umfeld ist genauso wichtig. Gehen Sie sicher, dass Ihr Lernbereich für Sie angenehm ist. Er sollte idealerweise ruhig und frei von Ablenkungen sein. Einige Studenten finden, dass ein Wechsel des Umfelds während der Woche hilfreich ist. Vielleicht können Sie an einem Tag die Uni- oder Stadtbibliothek nutzen… selbst ein Wechsel des Sitzplatzes kann helfen und Sie können sich erneuert und frisch fühlen.

Schauen Sie sich nootropische Supplemente an 

Falls Sie noch nicht von diesen gehört haben, dann kann es durchaus wert sein, mal natürliche Nootropika anzuschauen. Diese sind natürlich zusammengesetzte Nahrungsergänzungsmittel, mit Kräutern, Mineralstoffen und Vitaminen vollgepackt, die sich für das Antreiben des Gehirns bewährt haben und diesem bei der Art, wie es Gedanken, Erinnerungen und Lernen verarbeitet, einen Boost verleiht.

Nootropika werden oftmals von Spitzen-Führungskräften in der Geschäftswelt und anderen Fachkräften, wie Sportlern, Ärzten, Bankern, der Polizei und dem Militär verwendet und haben in detaillierten, klinischen Studien bewiesen, dass sie die Aufmerksamkeit, Focus, Konzentration, Erinneruns- und Lernvermögen boosten… und zusätzlich werden die Auswirkungen von Stress auf das Gehirn verringert.

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